Stresle Başa Çıkmanın Yolları

0

AJANS ÜNİVERSİTE – Seda ORMAN

 

İstanbul KAGEM’in düzenlediği ‘’Stresle Başa Çıkmanın ve Kariyerimiz’’ adlı konferansın son oturumu Merkez Psikoloğu Kadir Özden’in katılımıyla İÜ Kariyer Geliştirme Merkezi Binasında gerçekleşti

 

‘’Stresle Başa Çıkmanın Yolları’’ stres yaşantısı ile ilgili bilinçli farkındalık kazandırmayı hedefleyen ve mevcut ya da olası stresli durumlarla etkin başa çıkmada kullanılabilecek pratik bazı uygulamalar gösterildi. Nefes egzersizi, gevşeme egzersizi, karşımızda ki insanlar nasıl ilişkiler kuracağımızı, insan ilişkilerimiz de doğal ve sıcak olmak gerektiğini, mesajlarımızın aktarımın da en önemli etkenin ses tonumuz ve sözcüklerimiz olduğunu ve beden dilinin kullanımıyla ilgili bilgilere yer verilen üç oturumluk eğitim programının 3. ve son oturumu Merkez Psikoloğu Kadir Özden’in katılımıyla gerçekleşti.

 

Eğitim programının son kısmında ise katılımcıların desteğiyle etkinlik uygulamalı olarak gerçekleştirildi.

Share.

About Author

Comments are closed.