AJANS ÜNİVERSİTE-İrem YENİCELER
Konferans zaman kavramının açıklanmasıyla başladı ve zamanı etkili kullanamamızın en önemli sebeplerinden biri olan erteleme alışkanlıkları üzerinde durulup zaman yönetiminin nasıl yapılacağı konusunda bilgi verildi.
Uzm. Psikolog Özden zamanın en çok sosyal paylaşım sitelerinde harcandığını, düzenli bir program yapılırsa boşa geçirilen zamanların telafisinin yapılabileceğini söyledi. Zamanı etkili kullanmak için plan yapmanın, amaçları belirlemenin çok önemli olduğunu, zirve enerji zamanını saptamanın gerekliliğini anlattı.
Uzm. Psikolog Özden, “Zirve enerji zamanını tespit edin, zihniniz hangi zaman aralığında iyi çalışıyorsa o zaman aralığında yapılan işlerden %40-%50 daha fazla verim alırız” dedi. Program çerçevesinde yapılacak işlerin ABC şeklinde önem sırasına göre koyulması ve buna göre harekete geçilmesi gerektiğini belirtti.
Uzm. Psikolog Özden “Zaman yönetimi kendimizi yönetmektir, bizler zamanın içinde eylemlerimizi yönetirsek yaşamdan daha keyif alan, özgüvenli bireyler oluruz. Bu yüzden endişelenmek yerine işin içine girerek yaşayın, hazır olmayı beklemeyin” dedi.
