• Facebook
  • Twitter
  • Google Plus
  • Rss
Takip Et!
24 Temmuz 2015

Yaşlılığın Olumlu Tarafı Var


Facebook'ta Paylaş
   
Twitter
B R K
Rss

Yaşam / - 24 Temmuz 2015 11:35

İnsanlar yaşları ilerledikçe bazı yeteneklerini kaybederken, zekâlarında önemli bir gelişme kaydediyorlar. Her ne kadar yaşlanmak istemeyip, ölümden kaçmak için elimizden geleni yapsak da buna engel olamayacağımızı biliyoruz

Yaşlılığın Olumlu Tarafı Var

AJANS ÜNİVERSİTE

Eninde sonunda yaşlılıkta rastlanan sorunlardan bazılarını yaşayacağız. En çok rastlanan sorunlar: Eşlerin ölümünden dolayı yalnızlık çekme, gündelik yaşamında hareketleri yaparken zorlanma, hatıralara sarılma, eskilerden kopamama, kendini işe yaramaz biri gibi görme, çeşitli hastalıklar ve ölüm korkusudur. Fakat bu sorunların yanında yapılan bir araştırmaya göre 60’lı yaşlara gelince hem duygusal zekâ hem de düşünme yeteneklerinde artış gözlemlenmiş, tecrübelerimizin arttığı gibi bilgeliğimizin de arttığı kanıtlanmıştır.

Uzmanlara göre yaş ilerledikçe problem çözme kabiliyeti artarken sorunlara pozitif yönden yaklaşma eğilimi de gelişiyor. Kısacası yaşlılar daha bilge hale geliyor. Bu nedenle ilerleyen yaşı olumsuz algılamamaya dikkat etmeli, yaşımızın farkında olup anı yaşamaya özen göstermeliyiz. Anı yaşayabilmemiz, yaşlanma sürecini daha verimli ve sağlıklı bir hale getirebilmeniz için işte size birkaç tavsiye: Sağlıklı beslenme bu listenin en başında yer alıyor, günlük su, protein karbonhidrat dengesinin korunması şart. Günün belli saatlerinde düzenli olarak yürüyüşler ya da egzersizler yapılarak vücut formu korunabilir. Stresli durumlardan kaçamayız, bu yüzden o anlarda nasıl davranılması gerektiği konusunda bilgi edinilebilir. Yaşanılan ortamların sağlıklı olmasına özen gösterilmeli. Uyku düzeni de sağlanmalı.

Haber: Leran ÜLGEN

Okuyucu Yorumları

Toplam 0 yorum yapıldı.

İlginizi çekebilecek diğer haberler

_DSC1994-crop1
AJANS ÜNİVERSİTE – Yağmur Ceren KURAL, Murat KASAP Yaşam koçluğu yapmadan önce bu alanda farkındalık sahibi olmadığını belirten Perinçek, işinin büyük bir kısmının sosyal medyada olduğunu söyledi. Ortalama beş yıldır insanların ...
Untitled-1
AJANS ÜNİVERSİTE “Müzik Benim Sesim” projesi kapsamında eğitim gören çocuklar tarafından,  26 Ocak 2018 tarihinde İÜ Rektörlük Binası Mavi Salon’da konser verildi. Saygı Duruşu ve İstiklal Marşı’nın okunmasıyla başlayan konserde açılış ...
22222
AJANS ÜNİVERSİTE - Hande Nur OCAK Programda İÜ Girişimcilik Kulübü Başkanı Doğan Yıldız ve Başkan Yardımcısı Ece Sile, kulüp hakkında bilgi verdi. Doğan Yıldız “Cerrahpaşa Girişimcilik Kulübü 2013 yılından bu yana ...
Untitled-31
AJANS ÜNİVERSİTE - Hande Nur OCAK Programda İÜ Girişimcilik Kulübü Başkanı Doğan Yıldız ve Başkan Yardımcısı Ece Sile, kulüp hakkında bilgi verdi. Doğan Yıldız “Cerrahpaşa Girişimcilik Kulübü 2013 yılından bu yana ...
Untitled-2
AJANS ÜNİVERSİTE – Beyza Nur KIZILDEMİR İÜ Münazara Kulübü Başkanı Ali Kaya, kulüp hakkında bilgi verdi. “Üyelerimiz arasından 40 kişilik bir ekiple turnuvalara katılıyoruz” diyen Kaya, kademe kademe artan bir turnuva ...
Untitled-1
AJANS ÜNİVERSİTE-Esra MUTLU İÜ Bilişim Teknolojileri Kulübü Başkanı Seda Kocaman ve Kulüp Üyesi Ahmet Gündüz kulüp faaliyetleri hakkında bilgi verdi. Yazılım dilleri ile ilgilendiklerini anlatan Kocaman, bu dillerde kursları olduklarını ve ...

Arama
İletim Gazetesi Arşivi
İÜWEBTV
Radyo İletişim

Copyright © 2015. Tüm Hakları saklıdır. | iletim.istanbul.edu.tr Sitemizdeki haberlerin izinsiz kopyalanması yasaktır.

web site hit counter